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女人要瘦身,这多少种食物,最好每天都吃点~

更新时间:2019-03-03

鸡蛋里富含欧米伽3脂肪酸,能加快脂肪的焚烧,也就是说,常吃鸡蛋能保障体重只减不增哟!

鸡蛋

每天总是吃不饱,说好的减肥大计一再搁浅。哎,如果吃很多食物还能变瘦就好了。这不,以下10种食品正合你的心理!

鱼肉

同时它还是蛋白质的最佳来源,蛋白质所含热量非常低,不会转化为脂肪储存在体内,可释怀食用。倡导天天吃一个白水煮蛋最佳。